分类：老年百科

转体回头

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左右蹬腿

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四面踢毽

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四面推掌

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拉弓射箭

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伸臂转腕

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前后展臂

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马步冲拳

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松臂转腰

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摩面揉谷

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按摩胸腹

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梳头转腰

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托掌提膝

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转腰俯仰

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展臂舒胸

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导引养生功

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舒心平血功

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功前准备

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闻鸡起舞

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白猿献果

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金象卷鼻

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黄莺叠膀

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上工揉耳

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捶臂叩腿

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枯树盘根

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