分类：老年百科

体质食养法

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粥食颐养法

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胡萝卜粥

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玉米粉粥

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绿豆粥

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山药粥

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薏米粥

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木耳粥

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大枣粥

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芹菜粥

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牛乳粥

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鸡汁粥

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常用养生食物

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小米

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玉米

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黑芝麻

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红薯

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花生

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绿豆芽

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西红柿

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茄子

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胡萝卜

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黄瓜

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扁豆

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