野马分鬃

太极拳动作之一。在各种太极拳套路中,野马分鬃是出现次数较多的动作。陈式、杨式、武式太极拳中都有此动作,其动作和要求大同小异。动作过程:(以右野马分鬃为例):①从抱球开始。(图2—4—37—①)②上体微右转,右脚向右侧前方迈出一步,脚跟先着地,然后重心前移,右脚踏实成右弓步,同时随着转体左手下按于左胯侧前方,手心向下、指尖向前;右手向右前上方弧形横出,高与眼平,掌心斜向上,眼看右掌。(图2—4—37—②)动作要领:①上体中正,以腰带臂旋转。②两手始终成弧形。③随着蹬直后腿,脚后跟外展。④野马分鬃的弓步横向距离较宽,大约30厘米,两脚间夹角45°~60°。⑤弓 ......

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