侧压腿

腿功之一。侧对肋木或一定高度物体站立,右腿支撑,左腿脚跟放在肋木上,脚尖回勾,右臂屈肘上举,左掌附于右胸前立掌。两腿不得弯曲,开髋,上体向左侧压。练习时要左右腿交换进行,其它要求与正压腿相同。(图2—4—6)

图2—4—6 侧压 ......

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