拉力器、橡皮条

这两种器械对发展肌力十分有效,且老少皆宜。拉力器有两种:一是橡筋拉力器,二是弹簧拉力器,拉力的大小可以用根数的多少进行调节。橡皮条可专门购置外,亦可用旧汽车内胎自制成胶条,使用效果也很好。这两种器械体积小,易折叠,可随身携带,使用起来也很方便,适于老年人在室内外随时活动 ......

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