既练习技术,锻练体力,更重要的是练习意志和作风。所以在大海游渡或横渡,能磨砺人的意志,是锻炼人的毅力的一种手段,使我们增长敢于拼搏的精神和像海一样的宽广胸怀。老年人参加游渡①要事先检查身体,并组织试渡,以确保安全。根据技术和体力情况组成互救组,在游渡中相互照顾。还要设有医疗组,在伤病发生时便于采取急救措施。在横渡时,由于距离长,必须使动作放松,速度放慢,才能游得持久。如果用力过猛或心情过于紧张,容易引起抽筋。②要选择好水域,要考虑到水质的清洁,水流的速度要缓慢,要无漩涡,无鲨鱼,无伤人的动物及无杂草地区。查明水域情况后,则要掌 ......
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