载于《保生秘要》。其法为，先搓手心极热，按摩风府百余次;再以两手交叉紧抱颈后，压风池穴行拜揖前躬动作百余次，俟汗出静卧一时。若头部痛，则手指分两边推摩痛处及耳根多次，用力至微痛觉热 ......