载于《保生秘要》。一法：先用手掐或擦百会穴64遍;然后行存想法，左侧痛意想左乳下肋间气移于右乳下，右侧痛意想右乳下肋间气移于左乳下，各12次。又法：搭膝而坐，两手握耳，闭目合唇，屈身，同时意想七窍浊气从头顶出;而后存想气从头顶降气，经身躯两腿至脚心涌泉穴，候头汗出则愈 ......