含无机盐丰富的食物

①每100克食物中无机盐(矿物质)钙的含量虾皮2000毫克,鱼松3970毫克,牛乳粉(脱脂)1300毫克,牛乳粉(全脂)1030毫克,海带1177毫克,咖喱粉906毫克,芝麻酱870毫克,河蟹679毫克,芝麻564毫克,素鸡1350毫克,牛奶巧克力323毫克,花椒536毫克,虾米577毫克,干海参357毫克,干乌贼290毫克,河虾221毫克,淡菜277毫克,蛋黄粉340毫克,牛乳120毫克,莲子(干)204毫克,西瓜子(炒)237毫克,橄榄214毫克,海藻329毫克,紫菜343毫克,银耳380毫克,木耳357毫克,霉干菜354毫克,冬菜300毫克,雪里红(腌)250毫克,大头菜351毫克,榨菜280毫克,金针菜(干)463毫克,苋菜(红)464毫克,豆腐衣300毫克,豆腐丝284毫克,腐竹280毫克, ......

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