春季预防传染病

春季气候多变,乍暖乍寒,人体新陈代谢下降,正气不足,抗病能力低弱。再加上春季万物勃发,病毒细菌的传染和播散更加容易。所以,老年人要在冬末春初采取防范措施:如注意衣着的增减,不过早地脱掉冬装;积极参加锻炼身体的跑步、做操、打太极拳等运动,若持之以恒,就有活动筋骨血脉,增强能量代谢和抗御病邪的功效;注意生活起居,保持室内的清洁和空气流通;多吃蔬菜和水果,多饮水,保持大便通畅。此外,为预防传染病,老年人应少串门,少到公共场所,养成戴口罩的习惯 ......

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