发怒与制怒

事与愿违或愿望根本无法实现,并一再受到妨碍,特别是当这种挫折是由于不合理的原因,或由他人的恶意所致,往往引起愤怒的情绪。对待愤怒的情绪,我们既强调发怒即让怒气发泄出来,又认为应当适当制怒。在“怒火伤身”、“大发脾气与身体健康”中曾提及正当的发怒是应当的,是有利于身心健康,有利于形成良好的、真诚的人际关系。但是即便如此,适当制怒也是必要的,这种制怒包括:①控制发怒的程度。为一件小事而大动肝火只能徒伤自我,毫无益处。而无休无止的发怒则会使别人产生反感情绪,从而不利于解决问题。②控制发怒时使用的语言。俗语谓之“恶语伤人三日寒”。人在 ......

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