肩周炎的医疗体操

指用体操练习治疗肩周炎的方法。肩周炎目前没有特效疗法,进行适当的体育疗法,能促进局部的血液循环,改善营养状况,缓解挛缩的肌肉、分离粘连的瘢痕,增加肩关节的活动幅度,逐渐使其功能恢复。医疗体操治疗肩周炎要主动活动,即使是急性发作期也不可停止,要忍着轻痛锻炼。在肩周炎的急性期疼痛剧烈,可在弯腰情况下作患肢的前、后、内、外和环形摆动。肩周炎的慢性期,主要表现为肩关节功能障碍,宜做如下医疗体操:①体操棍运动:选择1~2米长的木棍一根,在健侧上肢的帮助下进行肩关节运动。持棍上举8~16次——两手持棍(稍宽于肩)下垂于体前,分腿直立;两手持棍直臂上 ......

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