正面下手发球

指面对球网站立,一只手臂由后下方向前摆动,在体前腹部高度击球过网的发球方法。特点是动作简单易学,便于观察对方,不易失误,准确性高。但因击球点低,不便于用力,发出球的力量较小,球速较慢,攻击性较差,适宜于老年人。以右手发球为例,面对球网两脚开立,左脚稍前,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚间或稍偏向右脚,左手持球于腹前。发球时,左手将球垂直平稳地抛至体前右侧,离手高度约30厘米。抛球同时右臂伸直后摆,重心适当后移。击球时,以肩为轴,手臂由后向前摆动,重心随之前移,在腹前用全掌、掌根或虎口击球的后下部。击球后入场参加比赛。切记抛球不 ......

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