载于《诸病源候论》、《保生秘要》。一法：黎明时分，搓两手令热，以大小鱼际熨目，反复多次;再以两手中食二指逐渐加压于双目，至目生光。又法：以双手相叉抱枕部，仰头闭目，口吐浊气而后鼻引清气，意念吐出目中浊邪;再运目，先开目运睛上下左右，继闭目运睛上下左右，反复多次;最后静神内视两肾，意想肾中清彻晶莹之水洗目涤浊邪 ......