老年人多因体质虚弱，活动不慎不当导致跌打损伤，引起气血、筋骨、肌肉损伤。采用按摩疗法尤为适宜。我国唐代即有按摩专科，《新唐书》载：“……以按摩疗法，损伤折跌者正之”。常用的按摩手法有按摩、推拿、揉捏等。患者亦可在一定部位或患处进行自我按摩。按摩疗法可调节阴阳、疏通经络、宣通气血、通利关节，从而达到祛病目的，而且简便易行，效果明显。

腰扭伤又称闪腰。主要因体位不正，用力不当，或负荷超重，致使软组织损伤。好发部位在腰骶棘肌、腰背筋膜附着处，棘上韧带椎间小关节和两旁的腹外斜肌处。症状主要是行动困难，俯仰转侧不利牵涉臀股疼痛，咳嗽、喷嚏 ......