个人形象可以表现为两个方面，即内在个人素质和个人素质的外化。内在的个人素质指一个人的文化素养、道德修养、思想感情等;个人素质的外化表现在装束、言谈、举止等方面。优化个人形象就是从这两个方面不断地进行自我完善。优化内在的个人素质(一)要正确地认识自己，这包含对自己的立场，态度、情感和价值的了解;对影响自己行为和谈吐素质的了解;对自己影响他人方式的了解等，而自我估量、通过他人的反应是正确认识自己的重要手段。(二)要自我接受，即对自己实际地位和处境的认可，不要自我欺骗，更不可自我贬低。正确的自我接受可使一个人承认现实，加强自信，超越自我，使未 ......