及时复习记忆法

对学习的内容及时地进行复习,以巩固记忆的方法。研究表明,人们对记忆材料的遗忘呈现着一种先快后慢的趋势。在识记过程结束后的最初一段时间(一两天)内,遗忘的速度很快,以后逐渐减缓。因此,在识记过程结束后及时地进行复习,对加强、巩固记忆,战胜遗忘,有重要意义。及时复习及时到什么程度,因人而异,因识记材料的不同而不同。一般应在记住某个材料之后的一两天内即开始复习。最初复习的次数应多些,时间间隔应短些;以后随着记忆巩固程度的提高,复习次数逐步减少,时间间隔逐步延长。这样,就能收到较好的记忆效果 ......

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