贝原益轩《养生训》

贝原益轩(1630~1714)是300多年前日本江户时代著名儒学家、养生家,不但熟读中国及日本古代儒学、医学典籍,尤为推崇我国唐代孙思邈所著《千金方》,而且善于观察和体验生活,经常走访民间有识之士,对饮食起居、慎病、择医、用药、针灸、养老、育幼等与养生的关系,有着深刻的认识,形成了自己一套完整的养生思想。83岁时写成《养生训》,共8卷,总结了自己一生的养生经验,提出许多独创性的见解。其内涵丰富,浅显易懂,在民间广为流传,生命力至今不衰。现代被译成中文,传回我国。贝原益轩的养生思想可归纳为:

爱惜身体,预防为先 人的生命是天地所赐,父母所给,因此必须珍 ......

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