道家提出的日常生活中28种不利于养生而应禁止的行为，旨在告诫世人生活中应处处留心，避免有害于身心健康的行为。其具体内容为：

禁无施精，寿命夭;禁无大食，百脉闭;

禁无太息，精漏出;禁无久立，神倦极;

禁无大温，消骨髓;禁无大饮，膀胱急;

禁无久卧，精气斥;禁无大寒，伤肌肉;

禁无久视，令目朦;禁无久语，舌枯渴;

禁无久坐，令气逆;禁无热食，伤五气;

禁无啄唾，失肥汁;禁无喜怒，神不乐;

禁无多眠，神放逸;禁无寒食，生病结;

禁无出涕，令涩清;禁无大喜，神越出;

禁无久祝，劳神气;禁无久听，聪明闭;

禁无食生，害肠胃;禁无叫呼，惊魂魄;

禁无远行，劳筋骨;禁无久念，志恍惚;

禁无酒醉，伤 ......