有关日常生活的9项保健要诀，即面要常擦，目要常揩，耳要常弹，齿要常叩，背要常暖，胸要常护，腹要常摩，足要常搓，津要常咽。出自清代徐荩山所著《寿世传真》。(参见“十六宜”条 ......