哭与笑和老年人哭笑无常

哭与笑是人类独有的表情。也是人内心情感的自然表白,发自内心喜悦的笑,可使老人忘记痛苦与忧愁,精神愉快,肌肉放松,易于交往,乐观豁达,延年益寿。笑是生活中的良好催化剂,可使老人心情舒畅地工作、学习和生活。相反,哭则是人内心忧伤、痛苦的外在流露,经常爱哭者,易被旁人视为意志软弱。情感脆弱,长期精神苦闷,独自落泪则常使人寝食不安,心绪不佳,非常有损于心身健康,老年人应尽量避免之。但从另一角度看,哭对心理又有保护作用,当一个人在遭遇极大委屈和精神打击时,大哭一场后心情就会畅快些,这比把痛苦憋在心里,情感得不到渲泄而长期郁闷要好得多。在 ......

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