标准体重的计算公式为：男性(千克)=身高(厘米)-105;女性(千克)=身高(厘米)-100。人的体重超过正常标准的20%为肥胖，超过30%为重度肥胖。肥胖的原因很多，除内分泌功能紊乱、神经因素、遗传因素、饮食质量及饮食习惯等因素外，心理因素也是不可忽视的。以往认为“心宽体胖”是健康的标志，其实不尽然，如神经系统不健全的老年人，平素少言寡语，性格孤僻、懒动、反应迟钝，身体日趋肥胖;有些是因恐惧运动或劳动后患病的老人，身体逐渐发胖;还有些精神忧郁的老人不能适应离退休后的生活，深居简出，不爱运动，饮食量又不减等等，这些因素造成体重超标均属不正常，而且都与心理因素有关 ......