饮水

随着年龄的增长,体内水减少,是老年人的一个特点。这是因为:①肾脏浓缩功能减退。青年人能把尿液浓缩至1200mosm/L,而老年人只能浓缩至800mosm/L。这就是说,要排去相同的溶质,老年人比青年人多排出50%的尿量。所以,老年人需要摄入较多的水,才能避免溶质潴留。②老年人有口渴缺陷。口渴是机体缺少水的重要生命信号。当机体缺水时,人即感觉口渴,要通过饮水加以及时补充。而老年人即使明显缺水,也很少感觉口渴或口渴感很轻,所以不能通过饮水补充水的不足。老年人因有口渴缺陷,时刻存在缺水可能。当有发热、出汗、呕吐、腹泻等水分额外丢失时,体内水急剧减少,导致血溶量不 ......

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