所谓桑纳浴,就是冷热水交替浴。亦即利用蒸汽浴或淋浴使人在短时间内,皮肤温度升高至38~40摄氏度,在室内停留5~10分钟后,温度又可上升0.1摄氏度,以后由于蒸发的结果,皮肤温度逐渐下降,但仍比平时体温高1~2摄氏度。再进行冷水淋浴,让皮肤温度下降4~8摄氏度,这时体温也就恢复到原来的水平。桑纳浴有促进出汗,改善代谢,减轻体重的效果。但禁用于癫痫、心功能代偿不全和慢性肺心病人,有甲亢者或更年期的中老年妇女也要慎用 ......
所谓桑纳浴,就是冷热水交替浴。亦即利用蒸汽浴或淋浴使人在短时间内,皮肤温度升高至38~40摄氏度,在室内停留5~10分钟后,温度又可上升0.1摄氏度,以后由于蒸发的结果,皮肤温度逐渐下降,但仍比平时体温高1~2摄氏度。再进行冷水淋浴,让皮肤温度下降4~8摄氏度,这时体温也就恢复到原来的水平。桑纳浴有促进出汗,改善代谢,减轻体重的效果。但禁用于癫痫、心功能代偿不全和慢性肺心病人,有甲亢者或更年期的中老年妇女也要慎用 ......
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