勤洗澡勤换衣

老年人全身浸泡在温热的澡水中清洗一番,可以洗去皮肤上的污垢、油脂、汗液;可以消除疲劳,改善睡眠,使皮肤汗孔、毛孔畅通,增强皮肤的呼吸能力;有利于皮肤排泄体内某些废物的功能,并可以促进全身末梢血液循环,增加抗病能力。所以经常洗澡对老年人的健康大有益处。来自人体皮肤和外界环境中的一切脏物,都能堵塞衣料纱线之间的空隙,减少衣服纤维间和衣下气层中的静止空气。而且这些脏物的导热性能比空气强得多。因此,脏污的衣服,保温性能差,隔热值减小。实验证明,经多次洗涤的衣服,其隔热值与新衣服比较,无明显差异,而脏衣服的隔热值则明显降低。所以,老年人的 ......

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