气功功法。是指练功时，随着呼吸，小腹部隆起与下陷。腹式呼吸法是气功锻炼中的重要方法。平时说的气沉丹田就是腹式呼吸的应用。初学腹式呼吸时，切忌勉强用力，不应追求腹部的大幅度起落 ......