简称太极推手，古称“擖手”“打手”。是太极拳系中两人在保持手臂接触的前提下，运用太极拳的基本技法使对方失去平衡的对抗性运动。太极推手的形式多样，概括起来可分为两种：第一种是健身性推手。其中包括：①基本推手：主要有单手平圆、立圆推手(定步);双手运用掤、捋、挤、按技法的四正推手(定步、活步均可，又称“打轮”);双手运用采、挒、肘、靠的四隅推手(活步，又称“大捋”)等。基本推手为太极推手的“入门规定动作”，其作用是使初学者体会每种太极拳基本技法的应用和具备初步的“听劲(即通过与对方的接触点感觉其劲力的变化)能力”。②散推手：即双方不按规定程序， ......