太极拳手法之一。分掌是太极拳中最主要的手法。太极拳中有很多动作是由分掌结合不同的步型、步法组成的,如野马分鬃、斜飞式、揽雀尾中的“掤”等。动作过程:以右分掌为例①左臂微屈,置于体前,高与肩平,掌心向下;右臂微屈,右手置于左胯前。两手成抱球状。(图2—4—21—①)②上体微右转,右掌向前上成弧形分开,置于体前,左掌向下按于左胯旁。(图2—4—21—②)动作要领:以腰为轴转体带动双掌分开;两臂分掌后成弧形,松肩、垂肘。注意事项:老年初学者做分掌时,要注意两掌沿弧线运动,不能直来直去。
图2—4—21 分 ......
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