挑高球

抽球

上网步法

后退步法

两侧移动步法

攻后场战术

发球抢攻战术

杀上网战术

打四点球突击战术

对角线战术

攻人战术

攻中路战术

后压前封战术

羽毛球比赛规则简介

老年人练羽毛球的注意事项

乒乓球运动

乒乓球比赛器材和比赛条件

乒乓球握拍法

准备姿势与步法

平击发球

正手发左侧上、下旋球

反手发右侧上、下旋球

侧身正手高抛发球

正手快攻

反手快攻